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La ginnastica attrezzistica, in tedesco Geräteturnen e in francese gymnastique aux agrès, è una disciplina della Federazione svizzera di ginnastica. Ha in comune con la ginnastica artistica il suolo, la sbarra e le parallele, ma gli anelli sono oscillanti, il salto si fa dalla pedana booster nelle prime categorie e dal minitrampolino nelle successive e gli elementi sono più semplici. I giudici guardano prima di tutto la tecnica e la pulizia della posizione del corpo. Esiste in tre forme di gara, individuale, di sezione e a coppie.
Ho fatto attrezzistica dal 2020 al 2025 con la SFG Mendrisio. Questa pagina spiega la disciplina a chi non la conosce. La mia esperienza è nella pagina della ginnastica.
In Svizzera «Geräteturnen» e «Kunstturnen» sono due discipline diverse. La ginnastica artistica (Kunstturnen) è lo sport olimpico. L'attrezzistica è la disciplina di sport popolare della stessa federazione, con sette categorie, da C1 a C7, e le categorie Donne e Uomini, e si fa nelle società della federazione. Le direttive federali la definiscono con una frase sola, «rappresenta la filosofia e l'idea dello sport popolare» (Breitensport).
Tre cose che le direttive e il materiale didattico mettono per iscritto, e che chi l'ha fatto riconosce.
Su 10 punti, per ogni elemento si perdono fino a 0.50 per la tecnica e fino a 0.30 per la postura, e un elemento tenuto deve restare fermo due secondi. Dalla C5 costa punti anche un elemento troppo facile o troppo difficile per il requisito. Si impara a controllare il corpo prima di complicare.
Sette categorie, una media di 7.50 per salire, elementi con un valore scritto in una tabella. Si sa sempre dove si è e cosa manca per la categoria dopo.
La gara individuale allena la concentrazione su un esercizio senza musica. La gara di sezione insegna a stare a tempo con la musica in gruppi di almeno sei ginnasti, in un programma che quattro giudici valutano anche per originalità e formazioni.
La sicurezza è scritta nei regolamenti. L'organizzatore fornisce attrezzi controllati, un assistente può stare accanto all'attrezzo in gara e chi regola gli anelli nella gara di sezione deve avere almeno 18 anni.
I ginnasti iscritti alla federazione sono assicurati dalla cassa sportiva della federazione contro infortuni, responsabilità civile e danni agli occhiali. Per il resto l'assicurazione spetta ai ginnasti e alle società.
La Federazione svizzera di ginnastica, sulla piattaforma mobilesport.ch dell'Ufficio federale dello sport, descrive l'attrezzistica attraverso sei «forme caratteristiche», schemi di movimento che si osservano in questa disciplina.
La stessa rotazione controllata si ritrova nella capovolta indietro al suolo, nella Felge alla sbarra e nella doppia capovolta agli anelli. Con i bambini più piccoli si parte dalle forme di base del movimento e del gioco, e le competenze specifiche arrivano dopo. Gli elementi più comuni hanno una sequenza di esercizi preparatori, e un modulo a parte insegna ad aiutare e assicurare chi sta imparando.
Le direttive federali fissano anche un linguaggio tecnico comune. La «posa I» è il corpo allungato in linea retta, con il bacino raddrizzato e la testa fra le braccia. La «posa C+» e la «posa C−» sono le curve in avanti e indietro del tronco. Il «Kurbet» è il passaggio fluido dall'una all'altra, alla base di tutti gli slanci e dei ribaltamenti.
Le sigle vengono dal tedesco e compaiono nei regolamenti federali in tedesco. Le prescrizioni ticinesi usano invece i nomi italiani.
Einzelgeräteturnen. Una persona, un esercizio per attrezzo, senza musica. Le ragazze fanno quattro attrezzi, i ragazzi cinque. Categorie C1–C7 e Donne/Uomini.
Vereinsgeräteturnen, in Ticino «di sezione», alla lettera «di società» (Verein). Un gruppo di almeno sei ginnasti presenta una coreografia a musica su uno o più attrezzi, al massimo cinque minuti. Il punteggio somma esecuzione, sincronia e programma. Esiste anche la versione Klein-Team, da tre a cinque ginnasti.
Paargeräteturnen. Due persone. Nella gara a una prova solo il suolo a musica, nella gara a tre prove si aggiungono un attrezzo sincronizzato e un attrezzo individuale.
È la gara individuale (EGT) quella che decide le categorie e che si trova nei risultati delle gare cantonali. La gara di sezione (VGT) è una particolarità svizzera e, con la Gymnastik, forma i Campionati svizzeri di sezione.
Gli attrezzi della gara individuale, nell'ordine di gara (direttive EGT 2026). Le illustrazioni sono generate con l'intelligenza artificiale.
In tedesco Reck, in francese barre fixe
Oscillazioni, rotazioni attorno alla sbarra e uscita. Sbarra bassa o alta, e nell'alta si lavora in sospensione senza toccare terra. Dalla C2 si può entrare con il minitrampolino o la pedana.
In tedesco Boden, in francese sol
Pista di 12 m nelle C1–C4 e di 17 m dalla C5. Ruote, capovolte, verticali, rondate, salti e posizioni tenute due secondi.
In tedesco Schaukelringe, in francese anneaux balançants
Anelli in oscillazione pendolare. Si lavora al punto morto dell'oscillazione, con elementi in sospensione, capovolte e un'uscita con salto.
In tedesco Sprung, in francese saut
Due tentativi. Nelle C1–C4 lo stesso salto prescritto, dalla pedana booster nelle C1–C2 e dal minitrampolino nelle C3–C4. Dalla C5 due salti diversi dal minitrampolino, liberi o con appoggio sul cassone. Fino alla C5 e in Donne/Uomini conta il migliore dei due, nelle C6–C7 la media.
In tedesco Barren, in francese barres parallèles
Oscillazioni in appoggio sugli staggi e uscita, e dalla C4 un elemento tenuto due secondi. Staggi almeno all'altezza del petto.
Le ragazze fanno quindi una gara individuale a quattro attrezzi, i ragazzi a cinque. Nella gara di sezione ci sono anche le parallele scolastiche (Schulstufenbarren), la combinazione di attrezzi e, nello spirito dello sport popolare, la ruota tedesca (Rhönrad) e il trampolino.
C sta per categoria, e nei documenti federali in tedesco le stesse categorie si scrivono K1–K7, da Kategorie. Per passare alla successiva serve una media di almeno 7.50 punti in una gara, e scendere di categoria non è permesso senza un'autorizzazione dell'associazione competente o della federazione. Le direttive federali non fissano limiti d'età per le categorie C1–C7. La federazione chiama categorie giovanili le C1–C4 e categorie attive le C5–C7 e Donne/Uomini. La categoria Donne si apre dal 22° anno, la categoria Uomini dal 25°.
| Categoria | Esercizio | Come è composto |
|---|---|---|
| C1–C4 | Programma a elementi obbligatori e a scelta | Alla sbarra due elementi obbligatori più due a scelta nella C1 e tre nelle C2–C4, al suolo due obbligatori più quattro a scelta, da una lista fissa. Agli anelli esercizio obbligatorio fino alla C3 e misto nella C4, alle parallele obbligatorio nelle C1–C2 e misto nelle C3–C4, al salto un salto prescritto per ogni categoria. La lista degli elementi è nel Wettkampfprogramm federale. |
| C5–C7 | Esercizio libero | Almeno sei elementi diversi, presi dalla tabella di classificazione, con valori di difficoltà minimi che salgono con la categoria (C5 due elementi di valore 5, C6 due di valore 6, C7 due di valore 7) e uscita almeno del valore della categoria, tranne al suolo. Due salti diversi. |
| Donne/Uomini | Esercizio libero | Sei elementi di valore da 5 a 7, uscita almeno di valore 5. |
Ogni elemento ha un valore di difficoltà (SW, Schwierigkeitswert) da B, cioè elemento di base, fino a 7, scritto nelle tabelle di classificazione federali e nel catalogo online degli elementi. Dalla C5 un elemento di valore troppo basso o troppo alto per il requisito costa 0.30 punti per ogni grado di differenza, un elemento troppo facile viene riclassificato e un elemento di base non conta come requisito.
Ogni esercizio parte da 10.00 punti. I giudici tolgono decimi per tre gruppi di motivi.
| Cosa | Detrazione |
|---|---|
| Tecnica, per ogni elemento mostrato | fino a 0.50 |
| Postura, per ogni elemento mostrato | fino a 0.30 |
| Caduta all'attrezzo, sull'attrezzo o dall'attrezzo | 0.40 |
| Passi all'atterraggio, per ogni impronta in più | 0.10, al massimo 0.40 |
| Elemento tenuto meno di due secondi | 0.20 |
| Elemento obbligatorio o a scelta mancante (C1–C4), elemento mancante (dalla C5) | 1.20 |
| Presentazione non fluida, transizioni spezzate | fino a 0.30 |
| Aiuto verbale o a gesti dell'allenatore | 0.20 (C1–C4), 0.40 (dalla C5) |
| Aiuto attivo dell'allenatore | 0.40 (C1–C4), 0.80 (dalla C5) |
I passi all'atterraggio si contano alla sbarra, agli anelli e alle parallele, e al suolo e alla sbarra della C2 il massimo di 0.40 vale per tutto l'esercizio. Per ogni elemento mostrato la detrazione è al massimo di 0.80. Dopo una caduta si riprende dal punto in cui si è caduti, con 30 secondi di tempo e l'allenatore che può parlare con il ginnasta. L'esercizio non si ripete mai, tranne se si rompono i paracalli alla sbarra o agli anelli o se si guasta l'attrezzo. Un assistente può stare accanto all'attrezzo o sul tappeto d'atterraggio, salvo al salto, per prevenire incidenti.
Il salto si giudica a fasi, cioè salita, azione, altezza e direzione, atterraggio e postura. Un salto che non corrisponde alla categoria perde 3.00 punti, e dalla C5 due salti uguali fanno perdere 3.00 punti sul secondo.
Nel VGT una squadra di almeno sei ginnasti presenta un programma a musica che dura al massimo cinque minuti, su parallele, suolo, sbarra, anelli oscillanti, parallele scolastiche, salto o una combinazione di due o tre attrezzi. Quattro giudici con brevetto VGT danno la nota su 10.00, divisa in tre parti.
| Parte | Punti | Cosa guarda |
|---|---|---|
| Esecuzione individuale | 4.00 | Tecnica e postura di ogni singolo elemento, con le stesse regole della gara individuale. |
| Sincronia | 3.00 | Stesso elemento, stessa altezza, stesso tempo fra i ginnasti, e a tempo con la musica. |
| Programma | 3.00 | Dodici criteri per 40 punti, cioè taglio musicale, ritmo, interpretazione, accenti, composizione, varietà, spostamenti, uso degli attrezzi, formazioni, sorpresa e originalità, scelta degli elementi, rischio e sicurezza. |
Ogni ginnasta deve mostrare almeno sei elementi diversi, tre al salto. Ogni giudice che vede una caduta toglie 0.01 punti, quindi una caduta vista da tutti e quattro costa 0.04 punti sulla nota finale, fino a 0.40 in tutto. Le categorie sono Giovani (fino a 16 anni, con un terzo del gruppo, al massimo dieci persone, fino a 17), Attivi senza limiti d'età e 35+. Il Klein-Team, da tre a cinque ginnasti, usa le stesse regole con un'attenzione in più alla grandezza del gruppo.
Nel PGT due ginnasti gareggiano insieme. Nella categoria Giovani conta l'età della persona più grande, fino a 14 anni. La gara a una prova è un esercizio di coppia al suolo a musica, al massimo due minuti, con almeno tre elementi sincronizzati e quattro elementi di coppia, come le figure di sollevamento. La gara a tre prove aggiunge un esercizio parallelo su due attrezzi uguali (anelli, parallele o parallele scolastiche) e un esercizio individuale per ciascuno su un altro attrezzo.
In Ticino la gara a coppie è il Campionato ticinese Lui e Lei, con le prescrizioni Lui e Lei della FSG. Le coppie sono di una ginnasta e un ginnasta, di due ginnaste o di due ginnasti, nelle categorie Alunne/i fino a 14 anni e Attive/i da 15, e la categoria la decide la persona più grande. In coppia si fanno suolo e anelli, poi ciascuno un attrezzo individuale, i ragazzi parallele, sbarra o salto, le ragazze sbarra, parallele scolastiche o salto. Vince la coppia con la somma più alta delle tre prove.
Ai Campionati svizzeri individuali (Schweizer Meisterschaften Geräteturnen Einzel) si va solo dalla C5 in su, nelle categorie C5, C6, C7 e Donne/Uomini. Sono ammessi anche i minorenni delle categorie C5–C7. In Ticino, per chi è in C1–C4 la gara più alta è il Campionato ticinese individuale. La selezione ticinese per i Campionati svizzeri si basa sulle gare individuali cantonali di primavera. Bisogna averle fatte tutte, e contano le due migliori.
Le ginnaste gareggiano di regola nel fine settimana della settimana 45, a inizio novembre, con circa 300 partecipanti su due giorni, la classifica generale e le finali per attrezzo delle migliori C7, e nello stesso fine settimana ci sono anche le finali per attrezzo dei ginnasti. I ginnasti gareggiano di regola nella settimana 43, le squadre femminili e le coppie nella settimana 44.
I Campionati svizzeri di sezione (Schweizer Meisterschaften Vereinsturnen) esistono dal 1973 e si tengono di regola il secondo fine settimana di settembre. Ci sono l'attrezzistica e la Gymnastik insieme. A Zuchwil nel 2024 hanno gareggiato 156 società e 3667 ginnasti, con 267 esibizioni nel turno eliminatorio e 61 in finale. Nel 2025 non si sono tenuti per la Festa federale di ginnastica di Losanna.
I giovani hanno un campionato a parte, i Campionati svizzeri di sezione giovanili (Schweizer Meisterschaften Vereinsturnen Jugend), a inizio dicembre. Le categorie sono due, U17 fino a 16 anni e U13 fino a 12, e in tutte e due un terzo del gruppo può essere più grande, fino a 17 e fino a 14 anni.
In Ticino la disciplina si chiama «ginnastica attrezzistica» ed è coordinata dall'Associazione Cantonale Ticinese di Ginnastica (ACTG), che pubblica le prescrizioni tecniche e organizza le gare cantonali. Le prescrizioni tecniche cantonali del settore attrezzistica danno un nome a ogni forma di gara, attrezzistica individuale, Lui e Lei e attrezzistica di sezione, e usano la parola «sezione» dove il tedesco federale dice Verein, società.
L'attrezzistica individuale è la gara individuale (EGT), con le categorie C1–C7, le categorie da 1A a 4A della Coppa Ticino e le categorie Donne e Uomini. Si gareggia dall'anno in cui si compiono sei anni. Ogni categoria si supera con la media di 7.50, e per le categorie da 1 a 4 e da 1A a 4A le prescrizioni chiedono almeno tre note sufficienti. Le categorie da 1 a 4 si superano alle qualifiche della Coppa Ticino o dei Campionati ticinesi, le categorie superiori in qualsiasi gara tranne i Campionati ticinesi. Non si può retrocedere di categoria, e chi arriva dall'artistica entra in una categoria uguale o superiore.
L'attrezzistica di sezione ai grandi attrezzi è la gara di sezione (VGT), un esercizio di gruppo a musica con almeno sei ginnasti, nelle categorie U13 (fino a 12 anni, un terzo fino a 14), U17 (fino a 16, un terzo fino a 17), Attive/i e 35+. Ogni produzione si presenta in una disciplina, cioè suolo, combinazione di attrezzi, anelli oscillanti, sbarra, parallele, parallele scolastiche o salti, e nelle classifiche ACTG la colonna «Disciplina» dice quale. Si gareggia nella Coppa Ticino di sezione e nel Campionato ticinese di sezione, che insieme fanno il Challenge ACTG. L'esercizio di gruppo, con la sua coreografia, la musica e la disposizione degli attrezzi, in Ticino si chiama «produzione», come nelle direttive federali in francese (production, Vorführung in tedesco), e per estensione le società chiamano così anche i gruppi che la preparano, come «U17 produzione».
Le sigle U13 e U17 nelle classifiche cantonali indicano quindi un risultato di squadra, non individuale, come quelli della squadra U17 della SFG Mendrisio.
Le date cambiano ogni anno. Quelle delle gare cantonali le fissa il calendario dell'ACTG, quelle dei campionati svizzeri la federazione. I mesi sono quelli delle gare di attrezzistica dal 2022 al 2025, presi dalle classifiche ufficiali e dalle informazioni della federazione.
Cinque società federali di ginnastica del distretto hanno un gruppo di attrezzistica. Quello che segue viene dai loro siti, letti il 29 ottobre 2026. Orari e iscrizioni sono sulle pagine delle società.
| Società | Comune | Cosa offre |
|---|---|---|
| SFG Balerna | Balerna | Gruppo «Alunni Test 1–2» per la prima e la seconda elementare, che prepara ai test. Si allena nella palestra delle scuole comunali di Chiasso in collaborazione con la SFG Chiasso. |
| SFG Chiasso | Chiasso | Percorso completo e competitivo, dalla pre-attrezzistica nell'ultimo anno di scuola dell'infanzia ai gruppi Introduzione e C1, C2–C4 e Attivi C5–C7 e ai gruppi di sezione U13 e U17, riservati a chi fa anche l'individuale, con test, gare cantonali e federali. Palestra di via Soave. |
| SFG Mendrisio | Mendrisio | Settore attrezzistico nelle palestre Canavée, con i gruppi principianti, con selezione, categoria 1, categorie 2–4, categorie superiori, U17 di produzione e attivi. Gli alunni si allenano due o tre volte la settimana. Gli attivi preparano una produzione di sezione su una combinazione di attrezzi, salti al minitrampolino e suolo, con due allenamenti la settimana. |
| SFG Morbio Inferiore | Morbio Inferiore | Gruppo non competitivo dai 7 ai 15–16 anni, con sbarra, minitrampolino, anelli, parallele, montone e suolo, nella palestra della scuola elementare. |
| SFG Stabio | Stabio | Ginnastica attrezzistica fra le attività della società, con gara sociale e partecipazione alla Coppa Ticino. Il programma dei corsi è in un PDF sul sito. |
Elenco in ordine alfabetico, senza giudizi.
Fuori dal Mendrisiotto, nelle classifiche individuali di attrezzistica dell'ACTG del 2025 hanno ginnaste e ginnasti queste società. Il nome porta alla scheda della società sul sito dell'ACTG, con il recapito e il sito della società. Del Mendrisiotto, nel 2025 avevano ginnasti in classifica la SFG Chiasso, la SFG Mendrisio e la SFG Stabio. L'ACTG elenca tutte le sue società, anche quelle di altre discipline, nella pagina delle società cantonali.
| Regione | Società |
|---|---|
| Tre Valli | SFG Airolo, SFG Ambrì-Piotta, SFG Biasca, SFG Bodio, SFG Osogna-Lodrino |
| Bellinzonese | SFG Arbedo-Castione, SFG Bellinzona, SFG Giubiasco, SFG Monte Carasso, SFG Sementina |
| Locarnese | US Ascona, SFG Locarno, SFG Losone |
| Luganese | SFG Breganzona, SFG Canobbio, SFG Lugano, SFG Manno, SFG Ponte Tresa, SFG Valle del Vedeggio |
| Moesano (Grigioni) | SFG Grono, SFG Roveredo |
L'artistica (Kunstturnen) è lo sport olimpico, l'attrezzistica (Geräteturnen) la disciplina di sport popolare della Federazione svizzera di ginnastica. Le due discipline hanno in comune il suolo, la sbarra e le parallele, ma nell'attrezzistica gli anelli sono oscillanti, il salto si fa dalla pedana booster nelle prime categorie e dal minitrampolino nelle successive, non ci sono il cavallo con maniglie e la trave, gli elementi sono più semplici e la valutazione è centrata su tecnica e postura, con le categorie da C1 a C7 e Donne/Uomini.
Einzelgeräteturnen (gara individuale), Vereinsgeräteturnen (gara di sezione, a musica, almeno sei ginnasti) e Paargeräteturnen (gara a coppie). Sono le tre forme di gara della stessa disciplina.
Nelle gare individuali sbarra, suolo, anelli oscillanti e salto, dalla pedana booster nelle C1–C2 e dal minitrampolino dalla C3. I ragazzi aggiungono le parallele. Nelle gare di sezione la squadra sceglie la disciplina, e ci sono anche le parallele scolastiche e la combinazione di attrezzi.
Con una media di almeno 7.50 punti sugli attrezzi in una gara. Vale per tutte le categorie fino alla C7. In Ticino le categorie da 1 a 4 si superano alle qualifiche della Coppa Ticino o dei Campionati ticinesi, e le prescrizioni ACTG chiedono anche almeno tre note sufficienti. Le regole cantonali sono nella sezione In Ticino.
Nella gara individuale no. Nella gara di sezione e nel suolo a coppie sì, con un solo brano, al massimo cinque minuti per le società e due per le coppie.
Le direttive federali non fissano un'età minima per le categorie C1–C7, e la categoria adulti si apre dal 22° anno per le donne e dal 25° per gli uomini. Nella gara di sezione la categoria Giovani arriva a 16 anni. In Ticino le prescrizioni ACTG ammettono alle gare dall'anno in cui si compiono sei anni. Nel Mendrisiotto la SFG Chiasso prende i bambini dall'ultimo anno di scuola dell'infanzia, l'anno in cui compiono sei anni, e la SFG Balerna ha un gruppo per la prima e la seconda elementare.
I Campionati svizzeri individuali sono riservati alle categorie C5–C7 e Donne/Uomini. Sono ammessi anche i minorenni delle categorie C5–C7. Chi è nelle C1–C4 non ci va, e in Ticino per loro la gara più alta è il Campionato ticinese individuale. Nella gara di sezione invece i giovani hanno un campionato loro, i Campionati svizzeri di sezione giovanili, a inizio dicembre, nelle categorie U13 e U17.
0.40 punti nella gara individuale, più tecnica e postura dell'elemento. Nella gara di sezione 0.01 punti per ogni giudice che la vede, quindi 0.04 se la vedono tutti e quattro, al massimo 0.40 sulla nota finale.
Tutti i regolamenti federali sono in tedesco e in francese, e la federazione non li pubblica in italiano. Le regole tecniche vengono dalle edizioni in vigore dal 1° gennaio 2026. Date, classifiche e informazioni sulle società vengono dai documenti elencati qui sotto, letti il 29 ottobre 2026.
Questa guida non è ufficiale e non è una pubblicazione della Federazione svizzera di ginnastica o dell'ACTG. Spiega le regole in italiano, ma fanno stato le direttive federali e le prescrizioni cantonali nella versione in vigore. Regolamenti citati verificati il 29 ottobre 2026.