Percorso di nuoto
È lo sport che ho fatto più a lungo. A nuotare ho imparato con i corsi della Società Nuoto Mendrisio, dal 2017 al 2025, dove ho fatto tutto il percorso di brevetti Swiss Aquatics. Le gare le ho fatte in due momenti diversi, con la Mendrisiotto Nuoto NUM dal 2019 al 2021 e con l'Acquatic Club Ticino ACT nella stagione 2025–2026. Fra il 2021 e il 2025 niente gare. Dal 2026 ho smesso di gareggiare.
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Come è cominciato il nuoto
Al primo corso della Società Nuoto Mendrisio, nel 2017, all'esame del primo livello c'era una prova che non mi riusciva ancora. Poteva essere lo stare a galla o il tuffo per entrare in acqua. Quale fosse non me lo ricordo più. Il livello non l'ho passato, ma mi hanno dato comunque uno stemmino con uno squalo vestito da pirata con la benda sull'occhio, insieme a un biglietto che diceva di non mollare. Mi è dispiaciuto. Da lì mi sono messa in testa di prenderli tutti, un livello dopo l'altro, fino all'ultimo.
I corsi della Società Nuoto Mendrisio sono andati avanti anche negli anni in cui ero in squadra altrove, d'estate. Sono loro che mi hanno portata alla fine del percorso Swiss Aquatics.
Nel nuoto mi piace la libertà. Quando nuoto mi sembra di volare tra l'acqua e l'aria, una sensazione bellissima. Il mio stile preferito è lo stile libero, perché è quello che più degli altri mi fa sentire così.
Il nuoto adesso
Per tornare alle gare, nel 2025, ho messo a confronto due squadre. Della NUM, il Mendrisiotto Nuoto dove avevo gareggiato qualche anno prima, ho un bellissimo ricordo, ma lì gli allenamenti erano di più. All'Acquatic Club Ticino se ne potevano scegliere da due a quattro alla settimana. Con la seconda media e il tiro sportivo solo così riuscivo a far stare tutto insieme.
Dal 2026 non gareggio più, ma in acqua ci vado ancora. L'acqua per me non è solo la vasca con il cronometro, perché ci sono anche il nuoto di salvataggio e i tuffi. Continuo a nuotare quando ne ho voglia. Le gare le ho lasciate per la corsa, dove ho più margine per migliorare.
Società e squadre
- 2025–2026
- Squadra agonistica allievi, Acquatic Club Ticino ACT Stagione 2025–2026, con i meeting di Mendrisio e di Chiasso nella primavera 2026. Sito dell'Acquatic Club Ticino
- 2020–2021
- 3ª squadra esordienti, Mendrisiotto Nuoto NUM Con il Meeting pasquale di Chiasso e il Meeting Capriaschese del 2021. Sito della Mendrisiotto Nuoto
- 2019–2020
- Squadra Kids (4ª squadra), Mendrisiotto Nuoto NUM Con la Gara Sociale NUM del 2019 e la tappa RSI Kidslega del 2020. Sito della Mendrisiotto Nuoto
- 2017–2025
- Scuola nuoto, Società Nuoto Mendrisio Corsi annuali dal 2017 al 2019, corsi estivi ogni estate dal 2018 al 2025. Livelli Swiss Aquatics dal Base del 2019 allo Specific del 2025. Sito della Società Nuoto Mendrisio
Risultati nei meeting
Ho fatto gare a dorso, stile libero e rana, oltre ai 200 m misti. I tempi di ogni meeting sono su Swimrankings, la banca dati mondiale delle gare di nuoto. Per il profilo e le schede dei meeting serve un accesso, mentre alcune classifiche si possono vedere liberamente.
- 5-7.06.2026
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55° Meeting internazionale giovanile di Chiasso
In gara per l'Acquatic Club Ticino ACT. Chiasso, vasca da 50 m, eliminatorie. Appuntamento di alto livello con atleti da fuori cantone e dall'estero.
Scheda su Swimrankings Sito di Nuoto Chiasso, che organizza il meeting
- 100 m stile libero 1:17.56
- 100 m dorso 1:35.88
- 100 m rana 1:48.35
- 200 m misti 3:22.52
- 23.05.2026
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49° Meeting Trofeo Città di Mendrisio
In gara per l'Acquatic Club Ticino ACT. Mendrisio, vasca da 50 m. Organizzato dalla Società Nuoto Mendrisio con la Città di Mendrisio.
Scheda su Swimrankings Sito della Città di Mendrisio
- 100 m stile libero 8° posto, 1:17.13
- 100 m dorso 7° posto, 1:37.34
- 03.07.2021
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3° Meeting Capriaschese di Nuoto
In gara per la Mendrisiotto Nuoto NUM. Capriasca, vasca da 50 m. Organizzato dall'A-Club Swimming Team Savosa Capriasca.
Scheda su Swimrankings Sito dell'A-Club Swimming Team Savosa Capriasca
- 50 m stile libero 4° posto, 44.65
- 50 m dorso 4° posto, 52.41
- 50 m rana 6° posto, 1:00.46
- 27.03.2021
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Meeting pasquale
In gara per la Mendrisiotto Nuoto NUM. Chiasso, vasca da 25 m. Organizzato da Nuoto Chiasso SNC.
Scheda su Swimrankings
- 50 m stile libero 12° posto, 44.90
- 50 m dorso 7° posto, 53.01
- 15.02.2020
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RSI Kidslega, tappa 2
In gara per la Mendrisiotto Nuoto NUM. Trevano, vasca da 25 m. Circuito cantonale giovanile della Federazione Ticinese di Nuoto FTN.
Scheda su Swimrankings Sito della Federazione Ticinese di Nuoto
- 25 m stile libero 4° posto, 30.04
- 50 m dorso 8° posto, 1:07.29
- 14.12.2019
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Gara Sociale NUM
In gara per la Mendrisiotto Nuoto NUM. Chiasso, vasca da 25 m. Organizzata dalla Mendrisiotto Nuoto NUM.
Scheda su Swimrankings
- 25 m stile libero 4° posto, 30.90
- 25 m dorso 3° posto, 28.93
Percorso Swiss Aquatics
Il percorso Kids Learn to Swim di Swiss Aquatics, la federazione nazionale già Federazione Svizzera di Nuoto, l'ho finito fra il 2017 e il 2025 con i corsi della Società Nuoto Mendrisio, in tre tappe.
- Livello Base, sei livelli su sei del Kids Pass, il 28.06.2019
- Livello Advanced, quattro su quattro, il 02.07.2021
- Livello Specific della disciplina nuoto, sei su sei del Sport Pass, il 04.07.2025
Come si confrontano i livelli Swiss Aquatics con i test di swimsports lo spiega la pagina dei livelli di nuoto.ch, a cui ho contribuito raccontando questo percorso.
Le prove superate in ogni livello e la copia del libretto sono nella pagina dei brevetti.
In acqua ho fatto anche altro, il brevetto subacqueo Junior Diver 1, detto Delfino 1, il 26.08.2022 con LuganoSub. Nel 2020–2021 ho fatto anche il test Tuffi 1 con il Gruppo tuffatori amatoriale Ticino. Nel 2021 ho superato la prova di selezione dell'Artistic Swimming Lugano, ma lì mi sono fermata. Con quattro allenamenti alla settimana il nuoto artistico avrebbe chiesto lo stesso impegno della ginnastica. Fra le due ho tenuto la ginnastica. Pesava anche la distanza, perché gli allenamenti erano a Lugano e il viaggio da Mendrisio nel traffico non andava d'accordo con gli orari dei miei genitori.
Per domande o proposte sul nuoto, per esempio da una società, c'è il modulo di contatto. Rispondiamo io e i miei genitori.
Domande frequenti
Letizia ha completato il percorso Swiss Aquatics?
Sì, fino al livello Specific della disciplina nuoto, con il livello Base il 28.06.2019, l'Advanced il 02.07.2021 e lo Specific il 04.07.2025.
Letizia gareggia ancora nel nuoto?
No, ha smesso con le gare nel 2026 per dedicarsi alla corsa d'orientamento, dove sentiva di poter migliorare di più. Continua a nuotare per piacere.